Accompagnements naturopathie
Mieux comprendre ton corps
après 40 ans 🌱
Tu sens que ton corps change et que ce qui fonctionnait avant ne fonctionne plus tout à fait pareil ?
Je t’accompagne pour mieux comprendre ce qui se passe, identifier tes priorités et mettre en place des changements adaptés à ton quotidien.
Énergie • sommeil • stress • digestion • alimentation • périménopause / ménopause
La naturopathie 🌿
Une approche globale et naturelle de la santé
La naturopathie est une approche préventive et globale de la santé. Elle vise à préserver et développer le capital santé, en soutenant les capacités naturelles d’autorégulation du corps.
Elle s’appuie notamment sur 3 piliers fondamentaux :
🥗 l’alimentation
🤸♀️ le mouvement
😌 la gestion du stress et des émotions
Quand l’équilibre se fragilise, le corps envoie des signaux : fatigue, troubles digestifs, stress chronique, sommeil perturbé, perte d’élan. La naturopathie permet de comprendre ces messages et d’agir de manière douce, naturelle et durable.
👉 Elle ne remplace pas un suivi médical, elle s’inscrit en complément, pour accompagner vers plus de vitalité et de bien-être.
🌱 1ère consultation – Bilan & protocole personnalisé
1ère Consultation – Bilan & Protocole Personnalisé 90€ - 1h30 (Visio ou présentiel)
Cette première rencontre est un espace privilégié pour ralentir, déposer ce qui pèse, et comprendre ce qui fatigue votre énergie.
🌿 Au programme :
🧭 Bilan complet : alimentation, digestion, sommeil, stress, énergie, émotions, rythme de vie
🔍 Identification des déséquilibres : ce qui épuise, ce qui bloque, ce qui a besoin de soutien
🎯 Objectifs clairs et réalistes, adaptés à votre quotidien
📄 Vous repartez avec un Protocole d’Hygiène Vitale personnalisé :
🥗 Recommandations alimentaires sur-mesure
🌿 Plantes & compléments naturels (si nécessaires)
😌 Outils pour apaiser le stress et soutenir le système nerveux
💤 Conseils sur le sommeil & la récupération
🤸♀️ Activité physique adaptée à votre terrain
💧 Hydrologie et routines bien-être simples et efficaces
Un plan d’action clair, progressif et doux… pour remettre du sens et de l’énergie dans votre corps.
Consultation de suivi en naturopathie
Consultation de suivi – Ajustements 75€ - 1h (Visio ou présentiel)
Les séances de suivi permettent d’avancer pas à pas, d’ajuster les recommandations et de consolider tes nouvelles habitudes.
✨ Ce que nous faisons ensemble :
🔄 ajuster ton protocole selon ton évolution
🌙 travailler un thème précis (sommeil, stress, digestion, émotions…)
🤝 comprendre ce qui facilite ou freine ta progression
🌱 ancrer des routines durables
💌 Inclus :
📝 compte-rendu détaillé après chaque séance
🌿 conseils personnalisés (alimentation, mouvement, plantes)
💛 approche globale : corps – émotions – énergie
🌿 Retrouver tes repères après 40ans – Accompagnement 3 mois
Accompagnement 3 mois - 110€/mois = 330€
Pour comprendre ce qui se joue chez toi, identifier les priorités et avancer avec des ajustements adaptés à ton quotidien.
Un accompagnement sur la durée pour travailler progressivement sur ton énergie, ton sommeil, ton alimentation, ton stress, ta digestion et les changements liés à la périménopause / ménopause.
✨ Le pack comprend :
📞 1 séance d’1h30 par mois - 3 séances au total
📝 un protocole personnalisé après chaque séance
💬 suivi WhatsApp & mail (lun–ven)
❤️ un espace pour poser tes questions entre les rendez-vous
🌿 recommandations ajustées à ton évolution
🌱 Idéal si :
tu sens que ton corps ne réagit plus comme avant
tu cumules plusieurs sujets : fatigue, sommeil, digestion, stress, poids…
tu ne sais plus vraiment par quoi commencer
tu veux avancer progressivement, sans tout changer d’un coup
tu as besoin d’un cadre régulier pour avancer sans tout changer d’un coup
L’objectif : t’aider à comprendre ce qui fonctionne pour toi, ajuster au fur et à mesure et avancer sans te retrouver seule avec une liste de conseils.
Témoignages
REVITALISER SON CORPS
SE RECONNECTER A SOI
CREER UNE VIE ALIGNEE ET CHOISIE
Lunara Coaching par Christelle
J’accompagne les femmes de 40+ épuisées à retrouver leur énergie, sortir du mode automatique, rééquilibrer leur hygiène de vie et créer une vie alignée et choisie.
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